解锁N种有趣活法，这里的夜晚与周末都闪光

除了追剧刷手机

闲暇时间还能干点啥？

快看这里！

“星光课堂 周末学堂” 又双叒叕开课啦

不管你是想解锁新技能、放松身心

还是带娃一起玩

这里都有你的 “菜”！

PART 01 太仓市新时代文明实践中心

        太仓市新时代文明实践中心开展“星光课堂”瑜伽课堂。本期“星光课堂”将全民健身与文明实践相结合，专业瑜伽老师现场指导，通过呼吸调节、基础体式练习帮助学员放松身心，吸引多名居民参与。

        课堂通过“理论讲解+体式练习”的方式，兼顾运动安全与趣味性，学员们在柔和的音乐中体验“减压塑形”的双重效果。

PART 02 科教新城

        科教新城新时代文明实践所新一期文明实践 “星光课堂 周末学堂” 开课，古典舞、瑜伽、短视频拍摄与剪辑、八段锦四大特色课程启动，吸引众多居民参与。课堂上，学员们在各课程中专注学习，或随老师示范展现古典舞韵味，或于瑜伽中放松身心，或请教短视频技巧，或感受八段锦刚柔之美。

PART 03 城厢镇

        城厢镇新时代文明实践所开设的街舞入门营、丙烯装饰画入门、应急救护培训、短视频拍摄剪辑四门课程。课程从兴趣滋养、技能提升、实用赋能多元维度，为市民打造了“趣味+实用”的学习场景——街舞与绘画激发艺术表达热情，急救培训夯实生命守护能力，短视频教学助力数字时代记录与分享，让居民收获成长乐趣，成为大家业余时间的“充电加油站”。

PART 04  沙溪镇

        沙溪镇新时代文明实践所利用周末开展“星光课堂 周末学堂”活动，通过组织群众参加书法、象棋、瑜伽等课程，有效丰富了群众业余文化生活，提升了个人素养与生活品质，促进了邻里交流与社区和谐，营造了全民学习、终身学习的浓厚氛围，在寓教于乐中传承中华优秀传统文化，推动新时代文明实践深入人心。

PART 05 浏河镇

        浏河镇新时代文明实践所的“星光课堂”志愿摄影课程开课。课堂上，摄影老师一边展示拍摄样片，一边用通俗易懂的语言讲解：“你们看这个构图，简单一遮，效果立马不一样。” 从光线运用到画面构图，从抓拍技巧到手机拍摄参数调整，手把手教学让学员们收获满满。课程主打 “手机也能拍大片”，接地气的教学方式广受好评，每次课程都有众多摄影爱好者踊跃参与。

PART 06 浮桥镇

        港区（浮桥镇）新时代文明实践所与太仓科技馆携手打造的首节科普类 “星光课堂”正式开课。作为“桥见未来 智在乡野”品牌发布后的首发行动，课堂以“理论讲解+互动体验+实践操作”模式，将城市优质科普资源引入乡野，让乡村孩子拥有了接触先进科技的宝贵机会。课上，孩子们通过动手实践，零距离感受前沿科技魅力。

PART 07 璜泾镇

        璜泾镇新时代文明实践所开展手工DIY刺绣与手工扭扭棒文明实践 “星光课堂”。刺绣课堂中，老师耐心指导针法与图案设计，居民们飞针走线，在丝线穿梭间勾勒出精美纹样；扭扭棒课堂内，大家发挥创意，将色彩斑斓的扭扭棒弯折、缠绕，不一会儿，可爱的动物、缤纷的花朵便在手中成型。现场欢声笑语不断，不仅让居民学到新技能，还为夜晚增添了艺术与欢乐氛围，成为居民业余生活的温馨新去处。

PART 08 双凤镇

        双凤镇新时代文明实践所开展“周末课堂”——彩铅绘画课堂，首期邀请辖区家庭共赴一场艺术与温情交织的启蒙之旅。老师通过“理论讲解+实操演练”模式，从彩铅特性、色彩搭配到构图技巧层层递进，带领学员从零基础掌握绘画要领。孩子们用稚嫩笔触勾勒心中世界，家长们化身“助教”协作调色，在共同创作中增进情感联结、浸润美育素养。

PART 09娄东街道

        娄东街道裕珑社区新时代文明实践站依托 “周末学堂” 开课。专业老师详细讲解帆布包图案设计技巧，从构图比例到色彩搭配，手把手示范。实操过程中，居民们专心致志，或勾勒线条，或调配颜料，将创意与美好愿景融入创作中，在老师指导下完成一幅幅独特的帆布包作品。此次活动以教促学，不仅丰富了居民精神文化生活，还增进了邻里情谊，推动社区文明和谐发展。

PART 10陆渡街道

        陆渡街道新时代文明实践所开展文明实践“星光课堂 —— 中医养生” 课程。课程涵盖理论与实用技能，从中医史话到脏腑养生、经络推拿，内容丰富。课堂上，医师结合案例讲解、现场示范，众多老年居民踊跃参与，纷纷表示课程易懂实用。此次活动普及健康知识，让老年人 “老有所学、老有所乐、老有所健”。

这么多宝藏课堂

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让夜晚、周末不再无聊